江蘇省名師(shī)空(kōng)中課堂攜手“蘇e直播”，為(wèi)全省學生(shēng)帶來(lái)心理(lǐ)健康直播課，通(tōng)過心理(lǐ)疏導守護孩子的成長。

對于中年級學生(shēng)來(lái)說，主動消化、積極面對和(hé)學會(huì)自主解決情緒問題是他們心靈成長的必修課。5月22日，琅琊路小(xiǎo)學三年級和(hé)四年級級部全體(tǐ)同學通(tōng)過空(kōng)中課堂，收看了由連雲港市墟溝中心小(xiǎo)學楊思老師(shī)為(wèi)同學們帶來(lái)的“心理(lǐ)健康”直播課《情緒魔法師(shī)》。

楊老師(shī)通(tōng)過表演釘子消失術(shù)引入話(huà)題，深入淺出地教給同學們化解難題的三大(dà)妙招——魔法路線圖、情緒撲克牌和(hé)心靈藏寶圖。首先，跟着魔法線路圖深呼吸，物理(lǐ)性降低(dī)緊張感；其次，用“我感到，我可(kě)以，我就會(huì)”的三大(dà)步驟，完美打出情緒撲克牌；最後，觀看情緒輪盤，和(hé)情緒小(xiǎo)怪獸一起玩耍，收獲心靈藏寶圖。多(duō)維度、全方面地緩解生(shēng)活中的小(xiǎo)情緒。

學生(shēng)感想：

今天我聽(tīng)了一節有(yǒu)趣的心理(lǐ)課《情緒魔法師(shī)》，這節課實在太有(yǒu)意思啦！當看到楊老師(shī)給我們表演魔術(shù)時(shí)我很(hěn)緊張，生(shēng)怕釘子戳破楊老師(shī)的手；當我看到情緒小(xiǎo)怪獸變化的樣子，我會(huì)随着小(xiǎo)怪獸的變化想象自己的心情；我還(hái)學習到了很(hěn)多(duō)戰勝情緒小(xiǎo)怪獸的法寶，其中我最喜歡的就是運動排解法。以前我一直認為(wèi)憤怒、傷心……這些(xiē)都是不好的情緒，聽(tīng)完楊老師(shī)的課，我知道(dào)了原來(lái)情緒并沒有(yǒu)好壞，每個(gè)人(rén)都會(huì)有(yǒu)不同的情緒，我們要做(zuò)的是:看見并接納自己的情緒，成為(wèi)自己的情緒魔法師(shī)！

                                                             ——三2班 丁子軒

今天我們觀看的楊思老師(shī)“情緒講堂”真有(yǒu)趣：生(shēng)動的小(xiǎo)魔術(shù)，可(kě)愛(ài)的小(xiǎo)怪獸，真是樂趣多(duō)多(duō)。釘子消失術(shù)，神奇！看起來(lái)尖利的釘子，豎直放進一個(gè)普通(tōng)的紙袋，再用手壓紙袋，紙袋被壓得(de)扁平，手卻沒有(yǒu)一點兒受傷。咦？豎着的鋼釘呢？原來(lái)，鋼釘在手按下去的時(shí)候，就已經倒下了。可(kě)愛(ài)的小(xiǎo)怪獸出自一個(gè)名字叫《情緒小(xiǎo)怪獸》的繪本。他會(huì)變色：變成紅色代表他憤怒；變成藍(lán)色代表他悲傷；變成黑(hēi)色代表他恐懼；變成黃色代表他快樂；變成綠色代表他恢複平靜。原來(lái)情緒帶來(lái)的變化也像釘子消失術(shù)那(nà)樣，有(yǒu)些(xiē)不可(kě)思議。

楊思老師(shī)告訴我們，雖然情緒來(lái)得(de)很(hěn)快，但(dàn)是有(yǒu)控制(zhì)情緒的法寶：除了情緒撲克牌，還(hái)有(yǒu)我印象最深刻的“魔法線路圖”。隻要用手在圖上(shàng)一邊做(zuò)深呼吸一邊畫(huà)線，壞情緒就會(huì)在一呼一吸間(jiān)悄然散去。隻要在紅色、藍(lán)色、黑(hēi)色情緒時(shí)，用分散轉移注意力的方法，情緒就會(huì)變成綠色和(hé)黃色。這就像控制(zhì)釘子那(nà)樣，控制(zhì)自己的情緒，不讓情緒傷到自己。這種讓情緒恢複平靜方法我一定要試一試！

                      ——四（1）郭凡茜

通(tōng)過本次心理(lǐ)直播課，希望同學們都能像魔法師(shī)一般讓壞情緒都統統消失，關注每一個(gè)心理(lǐ)問題，抓住每一次成長的機會(huì)，做(zuò)自己情緒的小(xiǎo)主人(rén)，直面三個(gè)不：不忽視(shì)，不畏懼，不懈怠。努力擊敗每一個(gè)情緒小(xiǎo)難題，做(zuò)自己成長路上(shàng)的小(xiǎo)太陽！